被好友傷害最痛 專家分析對策
【台灣醒報記者黃譯萱綜合報導】友誼出現裂痕該怎麼辦?心理學家指出,由於在朋友面前我們較會卸下心防,他們的負面言行往往對我們更具殺傷力。心理諮商師吉米?卓爾提醒,當朋友帶給你不快時,除了自省,也要試著溝通,同時釐清自己希望怎麼被對待,才能避免被彼此的友誼綁架,讓自己繼續受傷。
你可能也經歷過這樣的情況:有位親近的朋友老愛在大家面前開你玩笑,你已經告誡過他好幾次,但他依然故我,於是你越來越生氣,開始想:「為什麼他就是不能停止?為什麼他要這樣對我?」
研究顯示,朋友的負面言行對我們的殺傷力甚至比敵人還大,因此,友情出問題往往會帶來更多複雜的負面情緒,包括憤怒、不理解、沮喪、怨懟和悲傷等。卓爾提醒,要能妥善處理問題,首先要正視這些情緒,不必刻意否認,但同時避免讓自己被次要的情緒牽著走。
「無論如何,我們能控制的都只有自己的部分而已,」卓爾說,當友誼出現問題時,我們很常為過度執著於對方的言行,反覆猜想「對方為什麼這麼做、為什麼不那麼做?」卓爾指出,無論對方如何反應,都不是我們能控制的,即便彼此都做了努力,還是可能出現無法解決的情況。
卓爾強調,「真正的關鍵在於關係能否被修復」,他建議,遇到問題時應盡可能保持理性的態度進行溝通、注意對方的需求,同時也反省自己是否也需要為衝突負點責任。
更常見的狀況是,我們很容易被彼此的情誼綁架,認為對方不是有意要傷害自己,而不願計較,但卓爾指出,對方的動機為何並沒有那麼重要,重要的是他的言行已經對你造成傷害。
卓爾強調,除了持續溝通和自省,每個人也都有權決定自己該怎麼被對待,「如果對方已經讓你的生活品質大打折扣,還是向前看、和那些對你有正面影債務協商會影響房貸響的人做朋友吧!」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/被好友傷害罪痛-專家分析對策-090107887.html
過嶺重劃區貸款全省皆可處理銀行信貸卡循過高信貸年息借貸增貸轉貸
- 二順位房貸 免保人免證明貸款全省皆可處理 甲種建地甲種建地任何問題免費諮詢
- 全額房貸信貸年息借貸增貸轉貸 豪宅信貸年息借貸增貸轉貸 苗栗通宵農地貸款
- 信貸房貸利率比較 信貸利率 彰化田中房貸土地信用貸款利率
- 代償信用貸款借款利率多少免費諮詢試算 重劃區比較缺錢急用哪裡借錢建地買賣怎麼貸款比較會過件
- 非看不可的個人信貸評級超划算的絕招 還款
留言列表