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做家事 有益身心
在結束一天的高壓工作後，任誰都想把髒碗盤留到隔天再洗，但水槽堆積如山的碗盤實在很難視若無睹，也很容易引發誰去洗的家庭糾紛。不過科學家認為，做家事對身心都有益。
英國「每日郵報」與美國「華爾街日報」報導，研究發現，洗碗有助潔淨心靈：專心洗碗盤、專注在洗碗的動作可以減輕壓力和緊張感。
美國佛羅里達大學州立大學科學信用貸款房貸銀行有哪些任何問題免費諮詢家想了解，是否洗碗也能作為非正式的冥想練習，來改善專注力與提升正向情緒。
研究人員找來五十一名學生來專心洗碗，其中超過半數學生要念一段二三○字的段落，內文強調洗碗的感官經驗，像是洗碗精味道、肥皂水觸感以及碗盤形狀等。
其他當對照組的學生則讀一段類似長度、關於洗碗基本技巧的文字。接著每名學生洗十八個碗。
研究發現，專注在洗碗感官經驗的學生，緊張感下降廿七%，心靈勵志效果則增加廿五%；但對照組則無明顯改變。研究人員在這篇發表於「正念」醫學期刊的研究報告中寫道：「研究結果顯示，可以透過專心從事各類活動來提升專注與正向影響。」
新聞來源https://t房屋信貸利息怎算任何問題免費諮詢w.news.yahoo.com/做家事-有益身心-160000866.html
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